Como Funciona


Consulta

Durante nossas consultas (1h a 1:30h), vamos conduzir algumas etapas que irão auxiliar a sua avaliação, assim poderei fazer as melhores recomendações possíveis para você. É importante ressaltar que nós trabalhamos com diversas abordagens nutricionais e de treino diferentes e de forma individualizada vamos encontrar a que se encaixa melhor para você!

Anamnese

Começaremos com uma entrevista para direcionar o seu diagnóstico nutricional e planejamento alimentar e atividade física, essa etapa é iniciada antes da consulta de forma online e finalizamos pessoalmente.

Avaliação nutricional e composição corporal

A nossa avaliação física é realizada a partir das dobras cutâneas (plicômetro) Avaliação nutricional De acordo com seu perfil, iremos escolher a melhor forma de avaliação.

Conduta

Conduta Nutricional Com a análise de todos os dados coletados, formularemos a conduta nutricional específica para você. Você tem os resultados na hora da consulta, bem como a proposta de alimentação. Conduta de Treino Com a análise de todos os dados coletados, formularemos a conduta uma conduta de treino que seja eficaz e te atraia de acordo com o que for combinado durante a consulta. Entrega e acompanhamento Iremos fornecer acesso a um aplicativo de celular, onde você terá acesso a sua dieta, avaliação e conduta, além de receitas incríveis! Em relação aos treinos: Você receberá em até 7 dias sua programação de treino de acordo com o que combinarmos durante a consulta. Contato conosco: Via whatsapp e telegram.